ТЯЖЁЛЫЙ,-ая, -ое.
1) Имеющий большой вес, отягощающий.Т. груз. Т. чемодан. Тяжело (нареч.) нагруженный автомобиль. Тяжёлая пища (перен.:трудно перевариваемая).Тяжёлое топливо(нефть, керосин, мазут;спец.). Тяжёлая рука у кого-н. (перен.:больно бьёт).Тяжёлая голова у кого-н. (перен.:при недомогании).
2) Трудный, требующий большого труда, больших усилий.Т. труд. Тяжёлая задача. Тяжёлая обязанность.
3) Грузный, лишённый лёгкости.Тяжёлые шаги. Т. ум (перен.:медлительный).Т. слог (перен.:тяжеловесный).
4) Напряжённый, затруднительный.Тяжёлое дыхание. Т. сон.
5) Горестный, мучительно-неприятный.Тяжёлое чувство. Тяжёлое зрелище. Т. день(напряжённый или неудачный).
6)полн. ф.Неуживчивый, трудный.Т. человек. Т. характер.
7)полн. ф.Относящийся к машинам или средствам вооружения большой мощности, силы.Тяжёлое машиностроение. Т. танк. Тяжёлая самоходная артиллерия. Тяжёлая кавалерия.
(1 )Согласно данным исследований, в которых принимали участие долгожители, их объединяли не только сбалансированный рацион питания и достаточный объём физических нагрузок. (2)Немаловажную роль в плане сохранения здоровья играют и духовные убеждения человека в правильности своих действий: <...> человек находится во внутреннем конфликте с самим собой или он утратил надежду в результате краха своей системы ценностей, то это вызывает тяжёлый хронический стресс, негативно влияющий на различные аспекты жизни человека. (З)Поэтому вести здоровый образ жизни в духовном отношении — это замечать положительное в повседневной жизни, чаще радоваться, легче относиться к проблемам и, конечно же, быть в мире с самим собой.